E’ approdato nell’universo yogico un nuovo tipo di disciplina, che combina insieme due allenamenti, che apportano benefici in modo completo al corpo e alla mente; si chiama Artistic Yoga, il cui fondatore é Bharat Thakur, un maestro spirituale. Questa nuova disciplina é lontana dalla classica pratica dello yoga, in quanto alle classiche posizioni e alla [...]
Siete amanti dello yoga, ma allo stesso tempo non volete rinunciare ad un po’ di attività aerobica per bruciare quelle calorie di troppo, che si mettono tra voi e la vostra prova costume? C’è un nuovo sport che fa al caso vostro, si chiama cycle-yoga, é l’unione di spinning e yoga, e garantisce lo smaltimento [...]
Come ogni parte del nostro corpo, anche il viso, o meglio la pelle e i suoi tessuti, sono soggetti a disturbi, cedimenti e invecchiamento. Ma come ogni altra parte del nostro corpo, può essere sottoposto ad un esercizio fisico che ci aiuti a prevenire i segni del tempo e a mantenere la pelle tonica ed [...]
Se vi dico yoga a cosa pensate?Senza dubbio la prima cosa che verrebbe in mente a tutti è rilassamento,poi calma,tranquillità e così via.Certo nessuno accosterebbe lo yoga al bruciare calorie,invece è esattamente il contrario,perchè durante una seduta di yoga di un’ora si bruciano circa 120 calorie;pensate quindi a praticare yoga per tre-quattro ore alla settimana,nel [...]
La prima cosa che pensate quando guardate Jennifer Aniston?Splendida.E il segreto delle sua bellezza e della sua invidiabile forma,sono un allenamento che prevede yoga e cardio fitness,e un regime alimentare basato sulla Dieta a Zona.La Aniston ha affermato di praticare lo yoga in modo regolare,per tre giorni alla settimana,con la sua personal trainer.Inizia la seduta [...]
