Lo sport aiuta a ridurre l’ansia
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mariagraziapiccirillo in
Una ricerca condotta da Matthew Herrings, ricercatore dell’Università della Georgia, ha messo in evidenza che l’attività fisica costante, praticata almeno 2-3 volte a settimana, influenzerebbe oltre che il benessere fisico anche quello psicologico, riducendo l’ansia di circa il 20%. E’ stato dimostrato che il jogging, i corsi di fitness in palestra o qualsiasi altro sport, [...]
