Come riprendere la forma fisica in vista dell’arrivo dell’estate? La palestra é ormai quasi fuori discussione, con le belle giornate e il caldo sempre più vicino, la scelta ricade senza dubbio su una bella corsetta o su un giro in bici. Ma come scegliere tra le due quella che fa al caso nostro? Per chi [...]
Gli amanti della neve e degli sport invernali possono rallegrarsi ancora un po’, vista anche la giornata di oggi, e aggiungere alla loro lista di attività da praticare all’aria aperta e su distese innevate, anche la corsa. Se vi piace fare jogging e volete estraniarvi dalle solite piste affollate, c’è un’alternativa divertente, che vi permette [...]
E’ appena approdata in Europa e sta già spopolando,è il Boot Camp,la disciplina sportiva basata sulla regola delle tre D:determinazione,dedizione,disciplina.L’allenamento del Boot Camp si propone i principi del training utilizzato nell’esercito americano,e l’uso combinato di varie discipline sportive associate a tecniche militari.Una lezione tipo dura dai 60 ai 90 minuti,ed è costituita da diverse sezioni [...]
