Secondo i giornali britannici, Carlo Ancelotti a fine stagione lascerebbe la squadra inglese del Chelsea per diventare allenatore della Roma. Insomma, un cambiamento radicale per l’ex allenatore del Milan. Che dite, secondo voi, la notizia è realmente vera?
Durante un’allenamento intenso, l’imprevisto che capita più spesso agli atleti é quello di avere crampi: una contrazione involontaria e talvolta anche molto dolorosa dei muscoli. Ciò accade perché si ha l’accumulo di una grande quantità di acido lattico nei muscoli, che non sono ossigenati a dovere e che hanno una carenza di sali minerali, persi [...]
Molto spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante lo sport, non solo per mantenere il fisico allenato e forte, ma anche e soprattutto per il benessere dell’organismo. Proprio riguardo a ciò, un gruppo di ricercatori del General Hospital nel Massachussets, ha dimostrato quanto influisca l’attività fisica sul metabolismo del nostro corpo. Pensate che [...]
Sappiamo che é molto importante praticare sport, ma allo stesso tempo, é anche molto importante variare i tipi di esercizi che si svolgono durante l’attività fisica. Dunque come per l’alimentazione, anche per lo sport “le portate” devono essere sempre miste. Ciò é importante perché permette ai muscoli di non abituarsi agli sforzi che sosteniamo quando [...]
Minidivise svolazzanti, pon pon e coreografie spettacolari, sono le caratteristiche che formano una squadra di Cheerleader. Per chi non le conosce, sono le motivatrici dei match sportivi americani. Il Cheerleading é uno sport che nasce negli Stati Uniti ed é principalmente un’attività che si pratica esclusivamente in America, dove ogni anno si disputa il famoso [...]
Strano ma vero, lo sport che sarebbe più indicato per la nostra salute è il calcio. Questa è la testimonianza proveniente dall’esito di uno studio condotto dall’Università di Copenaghen, secondo cui i vari movimenti che caratterizzano le giocate e gli allenamenti del calcio, provocherebbero un esercizio vigoroso, che può contribuire a ridurre la pressione del [...]
Alla soglia delle Olimpiadi di Vancouver 2010,Carolina Kostner fa di nuovo parlare di se,con la vittoria a Tallin.Da cinque anni sul podio,la Kostner è sempre uno spettacolo quando si muove sul ghiaccio,come ha fatto a Tallin,incantando tutti con il programma libero,svolto sulle musiche di Bach di Vivaldi.L’atleta si rimprovera alcuni errori durante la performance,ma si [...]
Che sia la corsa,l’aerobica,il cardiofitness,il tennis,l’acquagym o altro,ogni sport ha bisogno di un’accurato riscaldamento prima di iniziare.E sapete qual’è il momento della giornata ideale per fare stretching?Sarebbe tra le 18 e le 19,30.Infatti,secondo alcuni studi effettuati sui ritmi circadiani,ovvero un ciclo di circa 24 ore dei processi fisiologici degli esseri viventi,è emerso che durante quelle [...]
Se fino ad oggi credevate che per avere ottimi risultati in palestra bastasse il vostro i-pod ed “essere soli con voi stessi”,vi sbagliavate.Un rcente studio dell’Institute of Cognitive and Evolutionary Anthropology presso l’Università di Oxford,ha affermato che lavorare in squadra dà migliori risultati per quanto rigurada il benessere,sia fisico che emotivo.I ricercatori hanno analizzato un [...]
Per questo inverno anche lo sport si rinnova e “lancia” la sua nuova tendenza,ovvero lo snowkite.Un cult già negli altri Paesi dell’Europa,lo snowkite sbarca in Italia,con il suo campione Michele Alì,per entrare nella classifica degli sport invernali.Si tratta di un mix tra lo snowboard e il kitesurf,tra una tavola e un aquilone,il kite.Michele Alì ci [...]
