Negli ultimi anni, soprattutto nell’universo femminile, si é sempre più diffuso un tipo di allenamento che unisce insieme attività aerobica e arti marziali: ovvero la fit-boxe. Nell’allenamento di fit-boxe si usano sacchi e basi mobili su cui sferrare calci e pugni a tempo di musica, creando anche una coreografia. Il motivo di tutta questa popolarità? [...]
Se pensiamo alla danza, la prima cosa che ci viene in mente é il corpo aggraziato ed esile di una ballerina avvolta da veli leggeri, oppure alle fluide ed impeccabili coreografie dei ballerini hip-hop, insomma tutto tranne che associare la danza alla lotta. Eppure c’è uno sport originario del continente africano, che nasce all’incirca nel [...]
Avete mai sentito parlare del Tango Tai Chi Kung? E’ un allenamento che coniuga insieme la danza e le arti marziali, ovvero il Tai Chi e il tango argentino. Questa nuova disciplina ha come obiettivo, quello di raggiungere una perfetta armonia e coordinazione nei movimenti, migliorando l’equilibrio del corpo e acquisendo eleganza e portamento, attraverso [...]
