Saltare a tempo di musica. Il Jump Fit
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mariagraziapiccirillo in
Se non siete soddisfatte del solito allenamento e avete voglia di cambiare e provare qualcosa di nuovo, allora lanciatevi sul nuovo sport di tendenza: ovvero il Jump Fit. Si tratta di un’attività fisica molto dinamica e anche abbastanza faticosa, in cui si alternano momenti di salto con la corda e coreografie di aerobica, tutto a rimo di musica. Pensate con una seduta di soli 25 minuti si riescono a bruciare ben 400 calorie, oltre al fatto che si migliora la resistenza fisica, la respirazione e soprattutto si scolpiscono i muscoli. E’ ottimo anche per scarica la tensione e divertirsi, dopo una lunga giornata stressante.
