L’Artistic Yoga di Bharat Thakur
E’ approdato nell’universo yogico un nuovo tipo di disciplina, che combina insieme due allenamenti, che apportano benefici in modo completo al corpo e alla mente; si chiama Artistic Yoga, il cui fondatore é Bharat Thakur, un maestro spirituale.
Questa nuova disciplina é lontana dalla classica pratica dello yoga, in quanto alle classiche posizioni e alla respirazione, si aggiungono anche degli esercizi moderni per l’allenamento cardiovascolare; in più le lezioni sono sempre differenti l’una dall’altra, non si ripetono mai lo stesso allenamento o le stesse posizioni, ma gli esercizi cambiano sempre e impiegano solo due parti del corpo per volta, riscontrando risultati notevoli per quanto riguarda la tonificazione e il dimagrimento. Secondo il guru Thakur, l’Artistic Yoga é una disciplina completa per poter raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale totale, lavorando con la respirazione e con la meditazione. L’obiettivo del maestro, con questa pratica, é quello di “istruire” le persone sullo yoga e sui benefici che apporta al nostro corpo, distruggendo i falsi miti e informandole sull’utilità di questa disciplina nel prevenire situazioni negative a livello fisico e mentale.
