Se non siete soddisfatte del solito allenamento e avete voglia di cambiare e provare qualcosa di nuovo, allora lanciatevi sul nuovo sport di tendenza: ovvero il Jump Fit. Si tratta di un’attività fisica molto dinamica e anche abbastanza faticosa, in … Continua a leggere Saltare a tempo di musica. Il Jump Fit
Quando ci alleniamo e decidiamo di perdere peso, la parte clou della nostra attività diventa la tonificazione del corpo, in cui noi tutti ci imbattiamo e che risulta, nella maggior parte dei casi, anche la parte più difficile. Come fare … Continua a leggere Tonificare
A quanto pare il polpo Paul ha avuto ancora una volta ragione nel prevedere il risultato degli incontri in cui era presente la Germania. Infatti, come é successo negli ultimi anni, il polpo avvinghiandosi allo stemma spagnolo ha decretato persa … Continua a leggere Paul ha deciso, ed é andata così!
Lo sport, o meglio il calcio, come tema della tesina di maturità superiore, possibile? Si certo, é il caso del calciatore ventenne Mario Balotelli, che in questi giorni é stato impegnato nel suo esame di maturità presso un istituto privato … Continua a leggere Il calcio all’esame di maturità
E’ approdato nell’universo yogico un nuovo tipo di disciplina, che combina insieme due allenamenti, che apportano benefici in modo completo al corpo e alla mente; si chiama Artistic Yoga, il cui fondatore é Bharat Thakur, un maestro spirituale.
Questa … Continua a leggere L’Artistic Yoga di Bharat Thakur
L’estate é arrivata e l’incubo della prova costume é il pensiero di quasi tutte noi, che facciamo di tutto per cercare di tonificare i muscoli e perdere quei chiletti in più messi su durante l’inverno. C’è chi si lancia su … Continua a leggere Correre nel modo giusto
Questa volta a darci dentro con le critiche non sono stati giornalisti, politici o conduttori della tv, ma tifosi tedeschi, che a quanto pare non simpatizzano troppo per l’Italia durante questi mondiali di calcio. A dimostrare tutto il loro “amore” verso il nostro Paese questo video, che sta … Continua a leggere “Nur Italien nicht”
Negli ultimi anni, soprattutto nell’universo femminile, si é sempre più diffuso un tipo di allenamento che unisce insieme attività aerobica e arti marziali: ovvero la fit-boxe. Nell’allenamento di fit-boxe si usano sacchi e basi mobili su cui sferrare calci e … Continua a leggere Fit-boxe: benefici per corpo e mente
Finalmente é arrivata l’estate, ma tra sole e mare non volete rinunciare al vostro quotidiano allenamento per tenervi in forma? Allora scegliete la spiaggia. Al posto della classica pista cittadina, del parco o della palestra, potete optare per la corsa … Continua a leggere In estate l’allenamento si sposta in spiaggia
Durante un’allenamento intenso, l’imprevisto che capita più spesso agli atleti é quello di avere crampi: una contrazione involontaria e talvolta anche molto dolorosa dei muscoli. Ciò accade perché si ha l’accumulo di una grande quantità di acido lattico nei muscoli, … Continua a leggere Intoppi durante l’allenamento
